Держи лапу + Счастье быть в детстве

Терапевтическая сказка «ДЕРЖИ ЛАПУ»

Автор текста: Мария Несентай
Помогающий психолог: Юлия Митавская

Предисловие

Когда-то, один мальчик так боялся оставаться один, когда было темно, не мог сам сходить до ванной, звал маму, чтобы она взяла его за руку и отвела. А еще, когда он играл с папой в прятки, от резкого появления из темноты, сильно испугался. Многое пугало малыша, и ему было сложно самому справиться со всеми его тревогами. Тогда его мама обратилась за помощью к психологу. На встречах они играли, лепили, и сделали амулет бесстрашия - факел. А чтобы ускорить процесс становления смелым, психолог обратилась к знакомой сказочнице. Писатель и психолог вместе собрали гору информации, которая могла бы помочь малышу, и по этим подсказкам родилась целительная история. Эту сказку мама часто читала малышу перед сном, и он становился все смелее. А почему - вам подскажет письмо психолога, и конечно, сама сказка. Вы почувствуете, как персонаж становится храбрее, и через его путь ребенок, которому читают сказку, тоже становится смелым.
Я, автор сказки - Мария Несентай, когда узнала, как история помогла мальчику с серьезными тревогами, захотела помочь и другим ребятам. Мне всегда хотелось создать что-то очень полезное. И я выражаю огромную благодарность и любовь психологу Юле, ее клиенту Диме и его маме, для которых изначально создавалась эта целительная история.
В исходном варианте зайчик был пугливым, а медвежонок храбрым, но в итоге было решено сломать стереотипы. Теперь заяц учит храбрости медвежонка :)
Пусть терапевтическая сказка «Держи лапу» поможет и вам! Обнимаю.

Письмо психолога

Я - детский практикующий психолог и психолог для уставших мам. Помогаю находить к ребенку волшебные ключики, и с их помощью открывать двери в удивительный мир малыша.
Сказка - это волшебный ключик, который отлично работает не только с детьми дошкольного возраста, но и с подростками, и взрослыми. Читайте сами, читайте вместе с детьми, становитесь ближе и преодолевайте страхи, капризы и сомнения. Эта сказка - помощник в преодолении детских страхов, которые появляются у каждого ребенка на определённом этапе развития, но иногда становятся слишком большими и страшными. И тогда на помощь приходит волшебный герой, который дарит малышу магическую силу и веру в себя.
Сказка - это древнейший инструмент передачи опыта и информации. Основная задача сказки без нравоучений, метафорически дать возможность читающему поверить в свои силы, в то, что добро всегда побеждает. А в сказке добро всегда побеждает зло, и каждый малыш это знает. И, в момент отождествления себя с персонажем, происходит магия, волшебство. У персонажа победило добро, значит и у меня добро победит! И страх, боль, сомнения, не будут вечными.
Волшебная роль сказки также заключается в том, что часто детям читают перед сном. А это очень благоприятный период, и в этот момент происходит единение с мамой (другим значимым близким), ощущение её тёплого плеча, её поддержки и любви. Последующее обсуждение сюжета сказки также сближает, проясняет моменты, которые были ребенку непонятны. Ребенок автоматически примеряет на себя роль главного персонажа, особенно если он в чем-то похож на ребенка. А в данной сказке мы специально придумывали персонажа очень схожего с ребенком. Нашему мозгу неважно – в фантазии произошло какое-то событие или наяву. Если ребенок в своей фантазии примерил на себя образ того, что он справился со страхом, он получает этот опыт и наяву, и ему становится проще справиться со страхом темноты, страхом врачей, разлуки и так далее. Смотря что является актуальным в данный момент времени.
Сказка напитывает душу добром и даёт силы справляться со злом в реальном мире.

«Держи лапу»

Привет, дружочек!
Эта сказка поможет тебе обрести свою внутреннюю силу и храбрость.
Ты – замечательный, добрый малыш с чистым сердцем – помни об этом. И знай: ты – классный – такой, какой ты есть. Мир тебя любит!

***
В светлый солнечный денек на полянке у болота встретились два друга – зайчонок и медвежонок.
Они часто отправлялись вместе навстречу приключениям, и в этот раз они решили найти, где в такой солнечный день кончается свет. Им не верилось, что солнце может светить повсюду, ведь глядя на него, кажется, что оно не такое уж и большое, чтобы освещать абсолютно всё. Когда смотришь на солнце, оно будто маленький мячик, и сложно представить, как от такого небольшого предмета может хватать света абсолютно всем и всему, что живет на нашей планете.

– Я немного боюсь, – поделился медвежонок своими переживаниями с другом. Надо сказать, он частенько чего-то побаивался: то ветра, то дождя, то большой пчелы – что это было даже забавно. И зайчонок всегда говорил ему в такие моменты:
– Ты же знаешь, что я с тобой. Я очень храбрый и ничего не боюсь, а ты всегда можешь взять меня за лапу, чтобы почувствовать себя спокойнее.
– Хорошо, – сказал медведик, – от твоих слов мне уже стало легче, и я как будто и сам стал храбрым, – медвежонок расправил плечи, выпрямил спину, словно повзрослел.
– Пойдём к речке – может быть, там кончается свет? – Предложил зайка.
– Пойдём! – Уверенно поддержал медвежонок.

Путь к речке лежал через лесную тропинку с большими красивыми деревьями. Их шапки листьев казались такими огромными нашим маленьким друзьям. А тропинки казались бесконечными, бескрайними. В детстве все кажется большим, пока ты сам еще невелик.
Когда друзья шли между ёлок и дубов, они заметили, что света сюда попадает меньше, чем на полянке у их домов. И решили, что они на верном пути.
– Смотри, – сказал медведик, – вон затем деревом света ещё меньше – может быть он там и кончается?
Зайчик поддерживающее кивнул, и они пошли смотреть.

Тут из-за дерева внезапно выпрыгнула зеленая лягушка, и ребята аж подпрыгнули от неожиданности.
– Фух… Лягушонок! Ты чего так резко выпрыгнул?! Мы же испугались! – Отчитал медвежонок зелёного малыша.
– Ква–ква–простите. Я не хотел, я просто играю с братом и сестрой в прятки–ква–кваа. Вы их не видели?
– Нет, – сказали в один голос зайчонок и медвежонок.
И лягушонок ускакал дальше на поиски брата и сестры. А наши герои переглянулись, улыбнулись и выдохнули с облегчением, оказывается, бояться было нечего.

Они подошли ближе к месту, где казалось, что света совсем нет. Здесь кроны деревьев раскинулись так широко, что казалось, будто над головой густой зеленый потолок. Но видимо глаза уже привыкли, или и правда было не очень-то и темно, ведь сквозь толщу листьев пробирались редкие лучики солнца.
– А здесь находится тень, – сказал знающий зайчонок.
– А кто это такая – «тень»? – Спросил медвежонок. Он был ещё маленьким, и многого еще не знал. Но всегда смело спрашивал обо всем – уж больно ему было интересно все на свете!
– Тень – это место, которое прячется за нами от света, – улыбнулся зайчик. – Вот ты стоишь, а рядом с тобой твоя тень.
– Где? – Отпрыгнул медведик.
Зайчонок засмеялся.
– Дружочек, она же ТВОЯ, ты чего?! – Улыбнулся зайка вновь. – Вот смотри, – показал он на землю, – а это – моя тень. И у деревьев есть тень, и у камушков. У всего на свете есть своя тень.
– Ого! А я раньше не замечал! Так значит, она всегда была со мной, а я и не видел?! Во дела! – Медвежонку тоже стало смешно.
– Погоди, я тебе сейчас фокус покажу, – сказал зайчонок, взял медвежонок за лапу и повёл дальше вглубь леса.

Там впереди, по пути к реке, была пещера, где ребята как-то прятались от дождя, чтобы не затушить факел, который они несли с собой для тепла.
Они подошли к пещере, но в этот раз, без факела, там было совсем темно. Медвежонок остановился.
– Я туда не пойду. Я боюсь.
– Я с тобой, держи мою лапу, я хочу показать тебе фокус с тенью. Давай я зайду первый.
Зайка зашёл, а его тень куда-то пропала. Медвежонок начал осматриваться, куда же убежала тень, но её нигде не было. Он не заметил, как и сам зашёл с зайкой, а рядом с ним ему все так же было спокойно. Он заметил лишь, что и его тень куда-то подевалась.

– Ой, а где наши тени?
– Они спрятались в темноте, как лягушки в зеленой траве, – улыбнулся зайчонок.
– Как интересно… – Медвежонок задумался. – зайчонок, а может здесь и кончается свет?
– Точно, медвежонок! Я так хотел показать тебе, как исчезает тень, что и забыл, что мы искали, где кончается свет! Ты просто умничка!

Медведик почувствовал себя не только догадливым, но и очень храбрым, ведь он впервые смог зайти в эту пещеру без факела.
– Зайчонок! Я раньше боялся сюда ходить, а с тобой смог! Спаси…те! – медведик испугался звука приближающихся шагов.
– Дружище! Спокойно! Это же наш сосед кротик – сын дяди крота – друга моего папы. Они с семьей прячутся от солнца и поэтому живут здесь.
– Привет, ребята! Как я рад, что вы к нам зашли! Мне так грустно, что многие боятся темноты, ведь нам-то – кротам – хорошо только здесь. А я не люблю свет, и получается, что и дружить-то мне не с кем. Правда есть у меня один друг – ты, зайка. Я всегда радуюсь, когда наши папы ходят друг в другу в гости. Мы проходим к семье зайчиков в гости через подземные ходы из нашей норы. Мы приходим к ним по вечерам, чтобы свет не мешал нашим глазкам, а зайкина мама заботливо гасит свет и зажигает только несколько свечек. И в гостях друг у друга мы играем вместе, поем песни все вместе, и даже делаем театр теней! Это очень весело! Но я хотел бы, чтобы у меня было больше друзей. Жалко, что ребята часто боятся моей любимой темноты…
Малыши переглянулись, им тоже стало грустно за кротика.

– Теперь у тебя есть один новый друг, – сказал охрабревший медвежонок, – я тоже буду приходить к тебе в гости поиграть!
– Здорово! Как я рад, что ты такой смелый. Ведь я знаю не понаслышке, как ребята пугаются меня и убегают с криками "монстр"! Но я же не монстр, и мне грустно, что меня боятся. Я добрый кротик, и к следующей встрече с вами испеку вместе с мамой медово-морковный пирог!
– Ура! Наш любимый пирог! – Обрадовались друзья.
– И в театр теней поиграем, мишка. Тебе понравится! Это очень красиво, весело и интересно!
Поболтав о жизни семьи кротов в тени, дети попрощались и пошли к речке.

– Здорово, что ты решил показать мне фокус с тенью, зайчонок, – сказал медвежонок.
– Я теперь совсем храбрый! И даже могу не держать тебя за лапу.
Прыг! Снова появилась уже другая лягушка. Только что храбрый медвежонок взвизгнул и схватил зайчонка за лапу.
– Ой!!
Зайка захохотал заливистым смехом:
– Ну, ты и храбрец у меня, дружище! – Продолжал смеяться зайчонок. И, отдышавшись, добавил, – моя лапа всегда рядом – можешь держаться, когда понадобится. – И кивнул на лягушку, которая все ждала пока друзья просмеются.
– Ква–ква–здравствуйте! Моего братца не встречали-квааа? Мы что-то заигрались в прятки, всё никак не найдемся, я уже и проголодалась…
– Во–о–он туда поскакал, – сказал мишка, указав направление.

Ребята подошли к реке, сели на мягкую травку, чтобы бросать камушки и смотреть, как по воде разбегаются волнистые круги.
Дул легкий ветерок, птички пролетали над рекой, деревья перешептывались листьями, будто рассказывали друг другу о разных секретах и радостях жизни. Например, о том, что такое дружба, доброта, свет и тень.

– Хорошее сегодня получилось приключение, – сказал зайчонок.
– Да–а…, – подтвердил медвежонок, – и где кончается свет нашли, и подружились с тем, кому только в темноте хорошо. Добрый этот кротик, жаль, что я раньше был не такой храбрый, давно бы уже подружились.
– Это точно! Дядя крот с моим папой с детства дружат, как мы с тобой. Так и нас с кортиком познакомили. Папа мне столько смешных и увлекательных историй рассказывал! Я так и полюбил приключения, как мы с тобой устраиваем.

Зайка с улыбкой подмигнул медведику:
– В следующий раз давай светлячков в лесу пересчитаем!
– Ого! Так их же не счесть!
– Но мы-то с тобой ВСЁ можем, – поддерживающе ответил зайчонок, бросая камушек. – Ну, ладно, пойдём ужинать, а то я уже тоже проголодался, как та лягушка.
– Моя мама сегодня морковное печенье к чаю печёт – приходи после ужина.
– Конечно, приду, я же люблю все морковное, – облизнулся зайчонок, – я отпрошусь у мамы, еще увидимся!


* * *

В гостях у мишки.

Когда чаепитие закончилось, уже вечерело. На небе еще гуляли последние лучи солнца, но и луна уже начала подниматься.

– О, смотри, медвежонок, дома становится темнее, как раз такой свет и нужен для театра теней. Давай попробуем сделать представление для твоей мамы?!
– Здорово! Давай!
Ребята попросили у мамы простыню и веревочку. Нашли два крючка, за которые привязали и натянули туго веревку и накинули на нее простынь. Комната превратилась в волшебное пространство. Главное чудо – как зайчик и медвежонок здорово изображали птиц, деревья, лягушку и рассказывали, как это весело – дружить и придумывать интересные приключения вместе.

Тут папа медведь вернулся с работы, перекусил и взял гитару, чтобы сыграть ребятам. Зайчонок и медвежонок запрыгали от радости. Они вместе пели, танцевали и хохотали.

Когда стало поздно, мама медведица с медвежонком проводили зайчонка домой. Всю дорогу они хвалились маме храбростью и дружелюбием к новому знакомому кротику.
А на обратном пути совсем стемнело, и на небе одна за другой зажглись звезды.

– Не бойся, мамочка, я с тобой! – Протянул медвежонок маме лапку.
Мама удивилась и обрадовалась таким переменам.
– Да ты же мой смелый и такой большой малыш! – Мама крепко обняла сыночка, взяла его за лапу, и они пошли домой. Сладко спать и смотреть добрые сны.

Конец :)





Сказка-засыпайка «СЧАСТЬЕ БЫТЬ В ДЕТСТВЕ»

Предисловие

Дорогие родители. Эту сказку я написала для расслабления детей перед сном. Когда озорники набегаются, им нужно помочь переключиться с активности и настроиться на сон. Сказка-засыпайка – верный спутник в этом деле.
Читайте ее детям спокойным голосом, постепенно замедляя темп и приглушая звук. И иногда зевайте, и заметите, как ребенок с вами синхронизируется.
Спокойствия и добрых снов!


«СЧАСТЬЕ БЫТЬ В ДЕТСТВЕ»

Малыш, ложись в кроватку и представь, каким бы ты мог быть зверьком? Может быть, щеночком? Или котёнком? Или даже лисёнком?

Давай отправимся на машине времени в твой день и посмотрим, каким он был!

Вот ты гуляешь по лесу и полянкам, ищешь ягодки. Тщательно и с наслаждением, не спеша.

Ты бегаешь и прыгаешь в поисках своих друзей, и вот встречаешь их.

Сначала прыгаешь от радости, хохочешь, бегаешь наперегонки и играешь с ребятками в прятки.

А тут вы пьёте чистую водичку из родника, купаетесь, плещетесь в ручейке рядышком. И поскакали гоняться за стрекозами и бабочками!

Твой друг медвежонок погнался за осой, чтобы проследить, где же она прячет от него свой мёдик.

А когда он его нашел, вы вместе полакомились и отправились в сторону заката - по домам, к любимым мамочкам и папочкам, братикам и сестрёнкам.

Ножки бегут весело, но ближе к дому начали замедляться от усталости - так был долог твой путь и насыщен добром и весельем денёк!

Мама кормит тебя вкусной кашей… или, может быть, ты предпочёл похлёбку?

Вот ты купаешься в ванной с мыльной пеной и любимой водной игрушкой - корабликом.

Папа подаёт тебе пушистое полотенчико и, укутав, провожает до кроватки.

Мама принесла стакан водички (или тёплого молока) и села рядышком, чтобы почитать тебе книжку, сказку. Добрую сказку про маленького медвежонка, мышонка, поросёнка или даже цыплёнка.

И ты так хотел спать, что ещё не дослушав её до конца, расслабляешь свои глазки и закрываешь их… расслабляешь губки, подбородочек и даже язычок с зубками, отпускаешь все-все свои мысли, услышав тишину… расслабляешь свой лобик, ушки и волосики…

Расправляешь и удобно раскладываешь свои «крылышки и пёрышки», «лапки» или ручки, расслабляешь плечики, грудку, спинку, попочку и животик… ложишься поудобнее, освободив ножки и все-все свои пальчики…

Медленно и спокойно дышишь, выпускаешь всё, что было внутри, причмокнув пару раз, сглотнув слюнки, расслабляешься полностью, словно стал легким перышком, пушистым облачком - и засыпаешь…

И снятся тебе волшебные реки и берега, чудесные цветы и милые зверюшки.

Они веселятся, сдувая в поле одуванчики, пушинки от которых, словно маленькие парашютисты, разлетаются по всем краям и просторам, медленно оседая на землю…

И солнце озаряет своим светом всё вокруг… И зовётся это место - счастье быть в детстве.

Сладких снов…

Конец.